Суббота, 28 Апрель 2012 20:09

Народные рецепты для снятия усталости

Автор: Галина

Бывает так, что в конце дня нас одолевает усталость. Ведь у многих людей работа связана с постоянными стрессами, решением бесконечных проблем. Приходя с такой работы домой, человек зачастую просто валится с ног.  А ведь дома ждет семья и семейные дела и заботы: нужно и еду сварить, и, порой, постирать, и с детьми пообщаться, и "второй половине" уделить внимание. А где же взять силы и энергию?

Способов снятия усталости очень много. Это могут быть -  массаж, медитация, упражнения. Я же хочу вам для поднятия жизненного тонуса предложить несколько народных рецептов.

  • Чтобы улучшить настроение и восстановить силы пейте настой цветков ромашки, зверобоя и боярышника. На стакан крутого кипятка потребуется 1 чайная ложка сбора этих трав в равных частях. Настаивать нужно 20 минут и пить мелкими глоточками (можно перед сном) в течение месяца.
  • Для бодрости и прекрасного настроения можно использовать отвар шишек хмеля, цветов лаванды, липы и зверобоя. Заваривать нужно одну чайную ложку этого сбора на стакан крутого кипятка. Один аромат этого настоя уже поднимет вам настроение.
  • Если вы желаете снять депрессию и общую усталость, то могу посоветовать следующий рецепт: взять по одной чайной ложке  цветов календулы, листьев розмарина, цветов боярышника, травы репейника, добавить молотого кофе(немного) и залить 0,5 литра горячего кипятка. Настаивать все это нужно в течение трех часов. Пить как чай два раза в день по 1 стакану после еды в течение месяца.
  • Для снятия усталости ног помогут теплые ножные ванны:
  1. хвойная ванна - 50 гр хвои на таз горячей воды;
  2. солевая ванна с экстрактом алоэ, одуванчика и гемамелиса.
  • Горячий душ хорошо снимает мышечную усталость.
  • Утром для бодрости и укрепления иммунитета очень хороши растирания сухим полотенцем в быстром темпе, начиная со щек и заканчивая ногами. Эта процедура также укрепляет сосуды.
Используйте эти простые рецепты для снятия усталости и укрепления иммунитета. Желаю Вам и Вашей семье крепкого здоровья!

 

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья? Расскажи друзьям.

Приглашаю к общению.

No related posts.

4 коммент. к записи Народные рецепты для снятия усталости

Ирина

28th Апрель 2012 в 8:17 пп

Отпуск еще не скоро и усталость накопилась. Нужно обязательно попробовать ваши рецепты.

Константин

29th Апрель 2012 в 6:18 дп

Хорошие рецепты! Беру на заметку. При случае испытаю на себе. Успешного продвижения сайта!

Галина

3rd Май 2012 в 8:50 дп

Горячий душ после садо-огородных работ-первейшее средство от физической усталости.Если,есть возможность на даче,то лучше всего расслабляет и убирает усталость мышц русская баня. Первый рецепт:ромашка,зверобой,боярышник-понравился,надо попробовать.Спасибо.

Елена

4th Май 2012 в 3:15 дп

Спасибо за такие ценные советы! Некоторые из трав, приведенных выше, я обычно использую для лечения простуды в семье, не знала, что они еще способны и с усталостью бороться!

Оставить комментарий или два

Страницы

Подпишись на рассылку сайта. Получай новые статьи на почту :

Рассылка блога

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Loading