Среда, 28 Март 2012 07:55

Методы применения эфирных масел

Автор: Галина

В зависимости от того, как эфирные масла вводятся в организм, различаются несколько путей их использования: через дыхательные  пути (ингаляции) и через кожу (массаж,ванна, компресс, баня и т. д.)

Диффузор. Это устройство для распыления масла в воздухе. Диффузор превращает эфирное масло в микрочастицы, которые сохраняются в воздухе во взвешенном состоянии в течении нескольких часов, уничтожая бактерии, грибки и освежая воздух естественным ароматом.  Время распыления 15-30 минут. Аэрозольное распыление значительно повышает эффективность масел, его частицы становятся электрически заряжёнными и поэтому легче осаждаются в дыхательных путях и альвеолах лёгких.

Аромалампа. Самый удобный и распостранённый способ ароматерапии- это использование аромолампы. Смесь эфирных масел(3-5 капель) и воды подогревается в резервуаре -распылителе с помощью свечки, и пары эфирного масла распространяются в воздухе. Использование аромалампы - прекрасный способ наполнить ароматом комнату, очистить её от пыли.

Для использования масла в течение дня можно капнуть несколько капель на носовой платок или керамический медальон.

Ингаляция горячая. Этот метод особенно подходит для лечения синуситов респираторных заболеваний. Добавьте 3-4 капли эфирного масла в 1литр горячей воды, наклонитесь над посудой, накрывшись полотенцем, закройте глаза и вдыхайте пары в течение 5-10 минут.Такой способ применения может служить и в качестве паровой ванны для лица перед нанесением маски или крема.

Холодная ингаляция. Непосредственно из флакона либо после нанесения на ткань или аромакамень из мелкопористой глины, вдыхайте ароматэфирного масла. Дыхание должно быть ровным и глубоким.Время ингаляции 5-10 минут.

Ванна. Это наиболее приятный и простой способ использования ароматических масел. Наполните ванну водой и добавьте и добавьте 5-8 капель эфирного масла, разведённого в небольшом количестве кефира, молока, сливок, мёда, масляной смеси или пены для ванн. Ванны могут быть горячие, прохладные, сидячие, общие, ванночки для рук и ног.

Компресс. Добавьте к 100 мл воды 4-5 капель эфирного масла и перемешайте, окуните кусок мягкой ткани в раствор , отожмите и поместите на болезненное место. Горячие компрессы полезны при боли в спине, ревматизме, артрите, боли в ушах и зубной боли. Холодные компрессы применяются при головной боли, растяжении связок, сухожилий и локальных отёках, вызванных воспалением.

Массаж. Массаж является расслабляющей и лечебной процедурой, поскольку связан не только с контактом, основанным на прикосновении, но и с эффективным проникновением масел через кожу. Проникая через кожу, эфирные масла очень быстро включаются в циркуляцию крови, а затем выводятся через лёгкие и почки,оказывая на эти органы дизинфицирующее противоспазматическое и стимулирующее воздействие. Рекомендуемая дозировка при разведении-  3-5капель эфирного масла на 10мл растительного масла.

Растирания. В 10 г масла для массажа добавить 5-7 капель эфирного масла нанести на больное место и втирать сильными энергичными движениями.

Полоскания. В 100мл тёплой воды добавить  5 капель эфирного масла , перемешать и 2 раза в день полоскать горло.

Аппликация неразбавленных масел. Как правило, ароматические масла наносят на кожу в разбавленном виде. Но существует несколько исключений : лаванда - в чистом виде на ожоги,порезы,укусы насекомых,  чайное дерево- на пятна, гнойнички и бородавки.

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья? Расскажи друзьям.

Приглашаю к общению.

No related posts.

2 коммент. к записи Методы применения эфирных масел

Людмила

22nd Апрель 2012 в 1:35 пп

У меня дочка фанатка аромотерапии. Особенно, когда принимает ванну. Но в ванну она добавляет разные соли, а вот рядом ставит аромолампу. Выключает свет и так расслабляется, снимает стресс, полученный на работе.

Елена

5th Май 2012 в 5:39 пп

Недавно приобрела аромалампу, так нравится её использовать! В основном в ванне использовала и обёртывания. А вот ингаляции никогда не делала, их наверное при заболеваниях использовать надо?

Оставить комментарий или два

Страницы

Подпишись на рассылку сайта. Получай новые статьи на почту :

Узнайте три секрета счастливой семьи.

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *